雖然我們都知道免疫負債無可避免，但當家裡的孩子反覆生病，
流感、新冠、腸病毒…一波接一波，爸媽總是非常憂心。

生機生技採訪小組為您訪問到 小兒科洪碩壎醫師，
為家長們減輕焦慮，以下洪醫師說明的兒童免疫知識，
請爸爸媽媽們筆記起來喔✎✎！

學齡前兒童 免疫力尚未建立，一般生病不需太過緊張

洪醫師說明，「幼兒園階段的孩子，免疫力還沒那麼好，通常是七歲以後免疫力才會建立，所以上幼兒園的孩子比較容易感冒、或是感冒比較嚴重、拖得比較久，是很常見的。」

洪醫師給大家重要的觀念：
幼兒階段的免疫訓練有其必要，如果孩子真的生病了，家長也不需過度焦慮，因為每一次感冒對孩子的身體而言，都是訓練。

要訓練幼兒免疫力，那麼，就可以不做防護措施了嗎？

並不是什麼防護都不做，洪醫師提醒家長們，雖然不用過度緊張，像是非得要用大量漂白水消毒、或是哪裡都不敢去，但仍要適度保護孩子，避免孩子一下子接觸到大量病毒，讓孩子生病太過嚴重。例如：在空曠的地方活動，可以讓孩子拿下口罩跑跑跳跳，但到了人多的地方，就應該戴上口罩。

孩子的免疫防護 可以這樣做：戴口罩．勤洗手．多運動．曬太陽

洪醫師說明，戴口罩就是很好的防護，尤其經過新冠疫情，大家都知道戴口罩、勤洗手可以過濾掉大部分病毒，但即使如此，還是會接觸到一些少量病毒，而這些少量病毒，不致於對人造成太大的影響，就足以讓身體獲得免疫訓練。

另外，讓孩子吃得營養均衡，常運動、曬曬太陽，也都可以幫助孩子養好免疫力。

幼兒免疫力正在發展，又遇上免疫負債，爸爸媽媽們掌握以上觀念，就可以陪伴孩子們健康學習、快樂探索！

編採後記：

談完幼兒免疫，那麼大人的免疫健康該留意什麼？

新冠、流感兩大病毒夾擊，再加上可能的長新冠，我們應如何照顧好「大人」的健康？

洪碩壎醫師會在下一期超級好抗健康報繼續和大家分享，敬請期待！