植物性飲食的隱形缺口？素食者容易少掉的營養素與補法
越來越多人選擇植物性飲食，但純素餐盤真的能提供全方位的健康防禦嗎？除了維生素B12與鐵質，科學界發現素食者常忽略了特定結構多醣體的攝取。本文將拆解植物性飲食的營養缺口，並探討如何透過酵母來源多醣體建立穩固的保護屏障。
在〈植物性飲食的隱形缺口？素食者容易少掉的營養素與補法〉中留言功能已關閉
2026 年 6 月 16 日
收錄醫師與健康專家的專業文章，分享預防醫學、營養補充與健康管理的觀點，協助讀者從專業角度理解身體運作與長期健康策略。
酵母多醣體與益生菌怎麼選？兩類保健食品的科學挑選指南
面對外在威脅，許多人習慣隨手吞一顆膠囊，但面對「酵母多醣體」與「益生菌」這兩大熱門成分，多數人其實分不清差異。本文將從科學機制拆解這兩者的不同防護路徑，幫助家庭在關鍵時刻做出最精準的健康投資。
在〈酵母多醣體與益生菌怎麼選？兩類保健食品的科學挑選指南〉中留言功能已關閉
2026 年 6 月 7 日
兒童保健食品怎麼選？從科學文獻拆解兒童易利抗的防禦機制
面對孩子入學後的群體生活，家長常在各種兒童保健食品間舉棋不定。本文從臨床研究出發，客觀比較常見的防禦成分，並深度解析酵母葡聚多醣體的科學機轉，幫助家庭建立理性的日常防護策略。
在〈兒童保健食品怎麼選？從科學文獻拆解兒童易利抗的防禦機制〉中留言功能已關閉
2026 年 5 月 19 日
保健品過期可以吃嗎？4 招判斷安全性，開封後還能放多久一次看懂
藥師最常被問到的問題之一，就是：「保健品過期了，還可以吃嗎？...
在〈保健品過期可以吃嗎？4 招判斷安全性，開封後還能放多久一次看懂〉中留言功能已關閉
2026 年 4 月 30 日
保健食品怎麼保存？開封後能放多久？5個關鍵避免變質白花錢
家裡的保健食品明明還沒過期，為什麼看起來怪怪的？拆解保健品保存的常見迷思，學會正確的防潮與收納技巧，確保每一口吃下的都是完整營養。
在〈保健食品怎麼保存？開封後能放多久？5個關鍵避免變質白花錢〉中留言功能已關閉
2026 年 4 月 12 日
孩子反覆掛病號，爸媽怎麼辦才好？ 小兒科醫師洪碩壎為您解答。
雖然我們都知道免疫負債無可避免，但當家裡的孩子反覆生病，流感...
在〈孩子反覆掛病號，爸媽怎麼辦才好？ 小兒科醫師洪碩壎為您解答。〉中留言功能已關閉
2026 年 4 月 3 日