大家都以為保健食品是食品，隨便配水吞下去都安全，但當身體同時面對中藥、西藥與維生素時，體內一場無聲的資源搶奪戰早已開打。本文將拆解保健食品一起吃的潛在藥物交互作用，提供最精確的時間錯開通則，協助建立安全的日常保健防禦力。